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: 这样喝酒更健康; 俗话说“无酒不成席”。不过，到底怎么喝酒才能既助兴又不损健康呢?营养专家指出，适量饮酒有一定的精神兴奋作用，可以产生愉悦感;但过量饮酒，特别是长...【阅读全文】

: 秋季营养肺为先; 中医认为，“秋气通于肺”，即肺与秋气相应，秋季肺气旺，故秋季既是伤肺之际，又是养肺之时，关键在于如何调理。饮食养肝秋季饮食以防燥护阴、滋阴...【阅读全文】

: 看天吃饭有道理; 中医认为，调节生活规律，适应四时气候之变化，能有效地保养身体，防御疾病的侵害。因此一年四季气候不同，饮食也应有所差异。干燥偏寒天气空气湿度低丁40%，...【阅读全文】

: 必知：中年男人的死亡原因排行榜; 中年男人的死亡原因排行榜1：猝死学名叫心源性猝死著名特形演员古月、著名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。3：癌症病死罗京、傅彪的病逝，再次让...【阅读全文】

: 蔬菜汁对身体的好处; 蔬菜汁，简而言之就是从蔬菜中榨出的汁液。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素...【阅读全文】

: 泥鳅比牛奶含钙多盘点不起眼的营养高手; 说到补钙，第一反应就是喝牛奶，如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。美国《医学日报》曾载文...【阅读全文】

: 吃饱后不要马上跑步; 很多人认为，吃完饭后需要适量的运动才能更好地消化，其实饭后跑步或者做剧烈运动都是不可取的。不仅没有好的作用，反而会对身体有一定伤害。　　饭后运动不可取刚...【阅读全文】

: 红茶和红糖分别对于男性和女性的好处; 红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，...【阅读全文】

: 咖啡每天喝多少合适？; 咖啡一直是我们的提神利器，学生时代的熬夜复习，再到现在的每天早上需要喝咖啡来提神。除了能赶走瞌睡，咖啡的香醇也备受人们喜爱，但视咖啡(或者其他咖啡因饮料)为生...【阅读全文】

: 白露时节巧调理; 白露节气是一个昼夜温差很大的节气，所以做好日常的防护保健工作很是重要，在饮食上也要有所注意，要少吃海鲜，多吃山药。那么除此之外，白露吃什么养生呢?你知道白露节...【阅读全文】

: 为何吃胡萝卜有助长寿？; 吃胡萝卜可以让人健康长寿，这是经过科学研究发现的结论。不少人就会疑问，为什么吃胡萝卜让人长寿?对于这个问题，下面为大家介绍。大家都知道胡萝卜...【阅读全文】

: 秋季谨防补上火; 中医不论治病还是调补，追求的都是阴阳调和适中，温补类药物用于虚证、寒证，寒凉类药物常用于热证。这好比夏天热用冷气，冬天冷用暖气，药物也有寒、凉、温、热四气。...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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