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: 不适合当早餐的食物; 早餐的质量不仅会影响到我们一整天的思维能力，而且吃不好还会造成胃炎和肥胖、结石等一系列的身体健康问题，甚至还有研究表示，不注重吃早餐的人寿命会大大减短，这些...【阅读全文】

: 杨绛先生的百岁养生高招; 5月25日凌晨，著名女作家、文学翻译家和外国文学研究家、钱钟书夫人杨绛在北京协和医院病逝，享年105岁。千米饮食网小编也是先生的学生之一，虽然没有见过面！但是先生...【阅读全文】

: 最新整理的最全的防癌建议; 防癌专家强调，癌症防重于治，并提出许多中肯的建议：少吃脂肪食物少吃脂肪食物如肉类、动物内脏以及容易使人肥胖的食物，体重超过正常标准的人有近半数易患癌...【阅读全文】

: 盘点成就男人“性”福的食物; 男人想要“性”福不一定非要通过使用壮阳药物，我们日常所吃的食物就能够使你“性”致勃勃。富含维他命B、维他命E的食物都是很好的催情品。富...【阅读全文】

: 煮饭做汤加点豆浆效果太神奇; 还知道喝柠檬水有哪些好处吗?柠檬中含有丰富的维生素C，这可以有效的防止肌肤黑色素的生成，并且柠檬泡水喝，可以达到很好的排毒减肥养颜效果。下面我们来看看柠檬水美...【阅读全文】

: 喝水是帮忙肾脏排毒的有效方法; 肾脏是身体的过滤器，它们从血液中排出废物，将其在水中稀释，然后通过尿排泄出去，这应当是一个有效的过滤过程。如果有毒废物累积，血液将被堵塞，将有尿毒症危险。而...【阅读全文】

: 营养专家列出高考 “补脑菜单”; "孩子现在睡不好，该吃些什么?""这一段时间给孩子吃保健品有用吗?""孩子一天吃不到2两主食正常吗?"……那么，在最后一段时间里，考生在饮食方面应该注意些什么，如何科学进餐最有效呢?...【阅读全文】

: 上班族使用电脑健康养生小技巧; 每天工作中都要与电脑为伴，有的时候一天使用电脑的时间长达十几个小时。电脑虽然可以大大提高上班族的工作效率，但是长时间使用电脑也会给上班族的身体健康带来很大的...【阅读全文】

: 养生需要一套“生活养生经”; 衣食住行里，其实处处藏着养生要诀。老祖宗为我们留下了一套生活养生经，既朗朗上口，又蕴含深意，流传到今日依然适用。《生命时报》邀请权威专家为你详细解读，只要...【阅读全文】

: 立夏的饮食与养生习俗; 立夏，夏季的是第一个节气，这意味着夏天已经真正的到来了，那么立夏我们该如何养生呢?立夏有哪些习俗呢?下面和千米饮食网小编一起去了解一下吧!立夏的习俗有很多，...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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三招即可让你的炒饭营养又好吃怎样煮鸡蛋美味与营养兼收炒菜火候你会掌握吗？做鱼必会的妙招这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！菜刀变钝怎么办？不用花钱，用它就行了如何掌握炒菜技巧蔬菜竖着放保鲜又水嫩网油灯笼鸡为什么要调制两种口味大宅蟹如何搭配食用？切条（以胡萝卜为例）木耳泡发时间有讲究

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