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: 生活中的食物让你远离疾病痛苦; 1、呕吐：吃蕃茄;2、龋齿：喝茶水;3、口臭：多饮水;4、感冒：吃大蒜;5、心脏病：喝苹果汁;6、高血压：喝橘子汁;7、脱发：...【阅读全文】

: 春食吃野菜的好处和功效; 吃腻了大鱼大肉的都市人，春天多吃一点野菜，可以起到很好的保健作用。我国历来就有药食同源的说法，在野菜身上体现得更为明显。荠菜补虚健脾荠菜...【阅读全文】

: 立夏了，给大家盘点一些立夏养生准则; 立夏了，你准备好迎接它了吗?你知道立夏如何养生吗?立夏吃什么好?接下来千米饮食网小编给大家盘点了一些立夏养生准则，赶快到下文去看看了解下吧。立夏来临养生保...【阅读全文】

: 男士秋季防膘防衰饮食调理方案; 工作、生活的双重压力，让很多男性处于亚健康状态，但是男性很少知道如何自我保健，现在正值秋季，是养生的大好时节，男性朋友们可要好好掌握这个大好时机，今天我们就...【阅读全文】

: 春夏交替最易烧起三把火四招帮你降火; 春夏交替之计很容易上火，而每个人上火的种类又有所区别，常见的有肝火、胃火和肺火，上火就要降火，食物是降火最好的选择，那么，春夏交替吃什么降火?哪些食物可以降火...【阅读全文】

: 吃这四种素食胜过吃肉; 今天千米饮食网小编要告诉大家吃这四种素食完全胜过吃肉。1.红薯：补虚乏、益气力营养分析：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、...【阅读全文】

: 海带的9大养生功效; 海带是我们生活中十分常见的食材，它味道极其鲜美，因此很多人都很喜欢它。海带的营养价值很高，含有丰富的微量元素，它属于海草食物。虽然我们都知道海带的营养价值很...【阅读全文】

: 立夏前后护肠胃; 许多的人对于二十四节气并不是非常的了解，立夏是几月几日呢?生活中大家对于立夏养生有哪些需要注意的呢，立夏吃什么有利身体健康?其实生活中的许多小细节就可以帮助我...【阅读全文】

: 补益气血你需知道的常识; 一般而言，由女性的生理特点决定女性是更容易贫血的人群。常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致，需要从饮食中增加这些营养素的摄入量，尤其是铁。另外...【阅读全文】

: 五一节如何健康享受美食？; 又到了"五一"长假，许多人外出旅游，有的与亲朋好友欢聚……无论是出游、团聚，还是工作，饮食安全、卫生、营养不可忽视。旅游饮食讲究干净经济外...【阅读全文】

: 女性保健之如何养肝; 秋季是一个养肝的好季节，今天给大家介绍的是，女性应该如何养肝?众所周知，肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，来自体内和体外的许多非营养物质;所以，要想身体...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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三招即可让你的炒饭营养又好吃怎样煮鸡蛋美味与营养兼收炒菜火候你会掌握吗？做鱼必会的妙招这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！菜刀变钝怎么办？不用花钱，用它就行了如何掌握炒菜技巧蔬菜竖着放保鲜又水嫩网油灯笼鸡为什么要调制两种口味大宅蟹如何搭配食用？切条（以胡萝卜为例）木耳泡发时间有讲究

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