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: 家长必看：高考期间考生的饮食注意事项; 又到了一年一度的高考季，为保障广大考生疫情防控常态化条件下食品安全，防范食源性疾病发生，千米饮食网对高考期间食品安全作出消费提示。考生需注意什么?...【阅读全文】

: 高血脂、脂肪肝患者如何调整饮食; 58岁的林女士最近收到体检报告，感觉挺意外，去年体检查出血脂异常和脂肪肝后，林女士注意了饮食和生活习惯，平时吃得比较清淡，但不知为何指标还是变动不...【阅读全文】

: 对抗新型冠状病毒，提高免疫力很重要，坚持6点，抵御病毒入侵; 免疫系统功能决定身体健康，在新型冠状病毒非常时期，除了减少不必要的外出外，也要想各种办法来提高免疫力，防止让病毒入侵。非常时期怎么提高免疫力?...【阅读全文】

: 夏天出汗有6大惊人好处！; 夏天里，由于天气炎热，人们都愿躲在空调房里却不愿意外出，有的人一天过去了甚至不会出一滴汗。实际上，夏天出出汗好处很多，而整天呆在空调房中不出汗，才容...【阅读全文】

: 安全过夏天，三伏天饮食养生全攻略; 养生、饮食进入三伏天，虽然降雨不少，但是天气依然闷热，让很多人没有了胃口。夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果吃的过于肥甘腻补，会损伤脾胃，影响营养的...【阅读全文】

: 面对新型冠状病毒感染的肺炎，该如何饮食？营养专家这样建议; 当前，虽然新型冠状病毒已经进入常态化，但是人们对于新冠的预防依然不可掉以轻心，预防新型冠状病毒感染的肺炎吃些什么会比较好，有没有什么食物可以抵抗...【阅读全文】

: 夏季养生一定要知道的常识; 夏季天气炎热，人们的生理状态也发生了一定的改变。夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。那么...【阅读全文】

: 疫情期间如何饮食？教你5招，一起“吃”出抵抗力; 疫情期间，除了尽量宅在家避免接触病源外，还要避免病从口入的风险，保证有足够的营养补充到体内，增强抵抗力。但最发愁的便是我们不知道吃什么，在这种特殊...【阅读全文】

: 新冠肺炎疫情期间，怎么吃才能增强抵抗力？; 面对来势汹汹的新型冠状病毒肺炎，我们宅在家里，尽量不出门，出门一定戴口罩，就是对所有奋战前线的医护人员最大的帮助，也是对自己和家人最好的保护...【阅读全文】

: 教你下雨天该吃什么食物，对身体好，祛湿保暖最重要; 你想过下雨的时候应该吃些什么食物吗?雨天温度通常会稍低，不能和炎热时吃的一样。这个时候，环境会处于比较潮湿的情况，所以，吃一些可以去湿热暖身体的食物。小...【阅读全文】

: 夏天“热”着过才养生！这样的夏天你过吗？; 转眼就到了六月份，天气渐渐开始炎热起来，因为气温的升高，人会莫名地变得慵懒，胃口也会变差。不过疾病因为天气热会找上我们。所以做好疾病预防工作尤...【阅读全文】

: 端午节防新冠，这份三字经拿走不谢; 防新冠常态化不松懈靠大家勤洗手好习惯戴口罩挡飞沫打喷嚏遮口鼻常消毒灭病菌多通风空气好少聚集一米距用公筷少传染不...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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三招即可让你的炒饭营养又好吃怎样煮鸡蛋美味与营养兼收炒菜火候你会掌握吗？做鱼必会的妙招这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！菜刀变钝怎么办？不用花钱，用它就行了如何掌握炒菜技巧蔬菜竖着放保鲜又水嫩网油灯笼鸡为什么要调制两种口味大宅蟹如何搭配食用？切条（以胡萝卜为例）木耳泡发时间有讲究

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