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: 分享→春夏交替养生需要注意什么; 现在正值春夏换季时节，春夏养生是非常重要的，从中医上来说，人体有阴阳两气之分，在不同的季节养的气也不一样，《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。因此春夏交替注意...【阅读全文】

: 节气养生 | 谷雨，你应该知道的节气养生法; 中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是...【阅读全文】

: 春夏交替腹泻不能吃什么？; 春夏交替是腹泻的高发季节，腹泻后的饮食很重要，吃不好会加重腹泻症状，那么，腹泻不能吃什么?腹泻后的饮食禁忌有哪些?腹泻不能吃什么拉肚子会令我们的身体失去营养以...【阅读全文】

: 春夏泡脚养生，却也有许多技巧; 人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。只是春夏之季泡脚养生，却有着一些技巧...【阅读全文】

: 春夏之交话养生，这些你应该知道？; 春夏之交，温差变化大。专家提醒，心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠病、类风湿关节炎等疾病特别容易找上门来。学会正确的“春捂”，帮你把疾病挡在外面。警惕心...【阅读全文】

: 中医春夏养阳话养生，这些你都知道吗？; 春生、夏长、秋收、冬藏，顺应了四时，充分吸纳补全，才能最大程度地做到对人体有益。每一步是后一步的基石，比如，春日的阳护好了，夏日才能长得旺盛。因此《素问·四气调神大论》...【阅读全文】

: 春夏之交养生，您得多晒晒这4个部位; 晒头顶：补阳气中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点)，是...【阅读全文】

: 春夏交替，我们应该注意些什么...; 春夏交替的季节，有什么值得大家注意的呢?我们一起来看看!睡眠方面春夏交际，也要注意养肝。因为肝功能失调，就会导致出现情绪不好，不易开心，常爱流泪，眼睛胀痛，指甲无光...【阅读全文】

: 安利一波|春夏养生你懂得~; 今年立夏是什么时候你知道吗?5月5日。眼下这是所谓的春夏交替的季节。那么，春夏之交如何保健?春夏交替如何养生呢?休要惊慌，少要害怕，千米饮食网的小编来也!接下来就看我...【阅读全文】

: 春夏之交，吃些养生的食物吧！; 春夏之交，吃些养生的食物吧现在正值春夏交际时节，气候变化多端，天气翻脸比翻书还快，今天艳阳高照，明天就可能寒冷多雨，这种季节交换的时候，我们的饮食也要相应的调整，那么，春...【阅读全文】

: 春季养生重在养肝舒心; 春为四时之首，万象更新之始。中医认为：春气通肝，肝气旺盛而升发，肝脏易疲劳，加上春季细菌和病毒比较活跃，容易发生肝炎;春季肝气旺盛，易于排出浊气，通畅气血，易于调理。...【阅读全文】

: 清明养生小知识，一年不生病！; 4月5日是清明节，专家提醒，清明前后养好生，能达到强身健体、防病长寿，一年不生病。清明节前后应该注意如下养生的方法：...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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