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宠辱不惊，任庭前花开花落;去留无意，看天上云卷云舒。——刘海粟
淡然无为，神气自满，以此将为不死。——《道德经》
见素抱朴，少私寡欲。——《道德经》
神气淡则血气和，嗜欲胜则疾疹作。——《唐书》
乐不可极，欲不可纵。——《饮膳正要》
正养此心，使心常清常静，常为性情之主。——《养生四要)
养心莫善寡欲，至乐无如读书。——郑成功
寡欲精神爽，思多血气伤。——民间谚语
水静犹明，而况精神。——庄子
静者寿，躁者夭。——陶弘景
养静为摄生要务。——《养生随笔》
湖边一站病邪除，养心养性胜药补。——民间谚语
大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——《钱公良测语》
起居养生
早起早睡，精神百倍。——民间谚语
要想身体好，每天起个早。——民间谚语
睡前开开窗，一夜觉都香。——民间谚语
贪吃贪睡，添病减岁。——民间谚语
过了夏至节，夫妻各自歇。——民间谚语
春捂秋冻，一年无病。——民间谚语
若要小儿保平安，常带三分饥与寒。——民间谚语
一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。——民间谚语
饭前要洗手，饭后要漱口;习惯成自然，百病全赶走。——民间谚语
衣服身体净，不得皮肤病。——民间谚语
勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。——民间谚语
饱不剃头，饿不洗澡。——民间谚语
勤吃药，不如勤洗脚。——民间谚语
指甲常剪短，不怕病传染。——民间谚语
牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。——民间谚语
不欲起晚，不欲多睡。——《抱朴子》
大惊不寐，大病不寝，大喜不寐，大安能寐，何故不寐?湛于有累，何故能寐?行于无事。——《能寐吟》
养生之诀，当以睡眠居先。——李渔
睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。——李渔
睡不当风，睡不对灯，睡不张口，睡不掩面，睡不卧湿，睡不对火。——民间谚语
坐有坐相，睡有睡相，睡姿要像弯弯的月亮。——民间谚语
吃饱就睡觉，犹如吃毒药。——民间谚语
睡觉有头向，四季须不同，春夏头向东，秋冬转归西。——民间谚语
起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。——管子
寒从脚下起，火自心头升。——民间谚语
秋伤于湿，冬生咳嗽。——《黄帝内经》
冬不欲极温，夏不欲穷凉。——《千金方》
春防风，又防寒;夏防暑热，又防因暑取凉;长夏防湿;秋防燥，冬防寒，又防风。——汪绮石
大寒、大热、大风、大雾勿冒之，行房更忌。——《厚生训纂》
避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。——民间谚语
白露不露身，寒露不露脚，未吃端午粽，寒衣不要送。——民间谚语
上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。——彭祖
恣其情欲，则命同朝露也。——孙思邈
欲固寿命之原，莫先于色欲之戒也。——孙思邈
大寒大热，且莫贪色欲。——《千金方》
男子破阳太早，则伤其精气;女子破阴太早，则伤其血脉。——《千金方》
酒是烧身硝焰，色为割肉钢刀。——冯梦龙
人近六十，当秘精勿泄。——沈仲圭
要想身体好，娶妻莫过早;想活九十九，不嫌妻子丑。——民间谚语
不可太饱入房，太饱入房伤脾胃;不可大醉入房，大醉入房伤骨胳;不可大疲入房，大疲入房伤其溺;不可大怒入房，大怒入房伤其精。——民间谚语
其他养生
吃药不如戒烟，治病不如防病。——民间谚语
要想不生病，盆、瓢、锅、碗都干净。——民间谚语
丑病不瞒医，瞒医害自己。——民间谚语
三分吃药，七分调理。——民间谚语
名医难治心头病，心病终需心药医。——民间谚语
大便一通，浑身轻松。——民间谚语
忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。——民间谚语
太阳是个无价宝，常晒太阳身体好。——民间谚语
动则不衰，炼则寿长。——民间谚语
汗出莫当风立，腹空莫放茶穿。——《类偏朱氏集验医方》
早茶一盅，一天威风;午茶一盅，劳动轻松;晚茶一盅，提神去痛;一日三盅，雷打不动。——民间谚语
风者，百病之长也。——《黄帝内经》
风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。——《金匾要略》
胃者，人之根本;胃气壮，五脏六腑皆壮也。——《中脏经》
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