养生箴言集锦

　　不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。 ——徐荣

　　放情者危，节欲者安。 ——桓范

　　动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。 ——吴普

　　晚饭少吃口，活到九十九。 ——钱大昕

　　心安病自除。 ——陆游

　　多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋

　　俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。 ——龙遵叙

　　举世尽从愁里老。 ——魏床之

　　怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。 ——申涵光

　　心察损神，语多伤气。 ——申居郧

　　睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。 ——蔡季通

　　厄穷而不悯，遗失而不怒。 ——韩婴

　　疾小不加理，浸淫将遍身。 ——欧阳修

　　节食则无疾，择言则无祸。 ——何坦

　　口腹不节，致病之因;念虑不正，杀身之本。 ——林逋

　　朴能镇浮，静能御躁。 ——申居岩

　　习闲成懒，习懒成病。 ——颜之推

　　心大则百物皆通，心小则百物皆病。 ——朱熹

　　吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。 ——霍姆斯

　　旷达的人长寿。 ——莎经亚

　　节饮食而后得健康。 ——弗拉科利

　　眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。 ——佚名

　　太多，就是不健康。 ——佚名

　　适度是健康之母。 ——佚名

　　无病应思有病时。 ——佚名

　　饮食少，休息好，快乐多，这是去病延年之方。 ——佚名

　　正餐之后，休息片刻;晚餐以后，步行一里。 ——佚名

　　在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。——培根

　　美味多生疾患，药石可保长年。 ——佚名

　　多病无完身，久病无完气。 ——吕坤

　　衣不嫌过，食不嫌不及。 ——梁章钜

　　饥梳头，饱洗澡。 ——杨慎

　　风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。 ——曹庭栋

　　饱生众疾。 ——赵遵路

　　热食伤骨，冷食伤肺。 ——曹庭栋

　　起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维

　　百病必先治其本，后治其标。 ——李时珍

　　节饮食，慎言语。 ——蒋捷

　　太饥伤脾，太饱伤气。 ——曹庭栋

　　服药千副，不如一宵独卧;服药千朝，不如独卧一宵。 ——杨慎

　　高位实疾颠，厚味实腊毒。 ——佚名

　　势顺则强，气顺则舒。 ——刘基

　　百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。 ——佚名

　　冬寒犹可近火，火在表也;夏热必纳凉，凉入里也。 ——曹庭栋

　　锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德

　　生命在于运动。 ——伏尔泰

　　运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇

　　心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。 ——乔治·桑

　　悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。 ——拜伦

　　我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。 ——梅兰芳

　　生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

　　——歌德

　　强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。 ——威廉·弗雷

　　保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。 ——柯林斯

　　一个丑角进城，胜过一打医生。 ——佚名

　　精神萎靡不振的人，是没有生命的人。 ——佚名

　　笑长命，哭生病。 ——佚名

　　心气和平，五体安宁。 ——佚名

　　养生之道，颜开喜笑。 ——佚名

　　形坚则气全。 ——无名氏

　　忧倦既积，灾衅必生。 ——佚名

　　医书治已病，平心和气治未病。 ——司马光

　　纵欲戕生。 ——梁章钜

　　身作医王心是药，不劳和扁到门前。 ——白居易

　　动静节宜，所以养生也;饮食衣服，所以养形也。 ——程颢、程颐

　　安乐有致死之道，忧患为养生之本。 ——林逋

　　形恃神以立，神须形以存。 ——嵇康

　　惜气养神。 ——佚名

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