千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 养生菜谱

炒胗肝的做法及介绍

编辑:千米饮食网 浏览:

  鸡胗、肝爆炒后,胗脆肝嫩,汁色红润,咸香微酸,清鲜适口。

炒胗肝的做法及介绍---千米饮食网

  【原料】

  鸡胗 150 克,鸡肝 150 克,芸豆 25 克,茭白 25 克,水发木耳 10 克,精盐 2 克,酱油 25 克,醋 15 克,绍酒 10 克,湿淀粉 25 克,清汤 50 克,葱末5 克,姜末 1.5 克,蒜末 1.5 克,花生油 500 克(约耗 50 克)。

  炒胗肝的做法:

  1.准备工作:将鸡脸片去筋皮,鸡肝摘去苦胆,洗净后均片成厚 1.5 毫米的片,放碗内,加精盐、湿淀粉 15 克抓匀;茭白切成象眼片,芸豆斜刀片成薄片,与木耳一起用沸水氽过;清汤、酱油、绍酒、湿淀粉放另一碗内对成芡汁。

  2.烹调:将炒勺放旺火上,倒入花生油,烧至八成热时,将鸡胗、肝下入勺内,用铁筷搅动拨散,至九成熟倒入漏勺内;炒勺内留油 25 克,放入葱姜蒜末,炸出香味烹上醋,放入茭白、芸豆、木耳,倒入对好的芡汁、胗、肝,颠翻均匀,盛入盘内即成。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/yscp/4451.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.