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: 吃血补血”靠谱吗？; 血细胞的主要成分就是红细胞。影响红细胞生成的主要因素之一就是铁元素。食物提供的铁元素有两种类型：一种是来自于动物性食物的铁——有机铁，它容易被...【阅读全文】

: 补水误区这六种水千万不要喝; 夏季的炎热天气，将我们身体中的水分都消耗殆尽。所以，这个时候适时适量的补充水分是必不可少的。水，不就是H2O吗?还有什么好解释?水与水都一样?从化学的角度，水就是...【阅读全文】

: 饮食常识｜食物禁忌大全; 粮食类糯米(1)不宜食用冷指来水所煮的饭。(2)不宜常吃剩油炒饭。高梁(1)不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭。(2)不宜加碱煮食。黄...【阅读全文】

: 晚上不能吃的水果; 很多人在晚上睡觉之前躺在床上喜欢吃一点水果，其实水果并不是随便吃的，晚上有些水果能吃有些水果却不能吃，不然很容易危害到我们的身体健康。哪些水果不能晚上食...【阅读全文】

: 秋后消暑水果要少吃; 对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，立秋时节一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等 "划清界限"，否则，非常容易加重食欲不振、消化不良等症状。立秋后应以 "淡补"为主...【阅读全文】

: 染出来的青豆莫长期食用; 消费者在超市里，如果看到翠绿色的青豆，可要留心了。这种圆青豆，外面包着白色的粟米粉，自绿相间，颜色好看，吃起来也颇香脆。但这种翠绿的圆青...【阅读全文】

: 三种蛇肉入肚等于服毒; 有些人喜吃蛇肉，尤其是在广东沿海一带。但是目前市场上有不少蛇类是“激素蛇”、长着寄生虫的蛇以及冰冻的死蛇。这样的蛇吃下去，不但不能滋补身体，其危害程度对食客来说不亚于吃“毒药”。...【阅读全文】

: 食用甘草的禁忌; 使用甘草的饮食禁忌①猪肉。猪肉酸冷，有滋腻阴寒之性，且富脂肪，难吸收，不利于肠胃。若以甘草补益脾胃时，显然应忌食猪肉。不仅如此，凡脾胃虚寒服用温...【阅读全文】

: 吃什么会导致性欲低下; 大家在日常生活当中，要注意男性抑郁的出现，很多的男性会出现抑郁的情况，严重的影响到了他们的身体健康，平时大家需要注意这种现象的出现，而且要注意身体的调理方法...【阅读全文】

: 鲜花并非都可以下肚; 在吃过山珍海味、野味、野菜之后。吃鲜花又成了时尚。但并非所有的鲜花都是可以食用的。经实践证实，可以安全食用的鲜花有100多种，真正可上餐桌的只有月季、兰花、...【阅读全文】

: 鱼香大虾为什么不宜凉食; 辣味中的香气只有在相应的热度中才能够分解出来，凉后食用是根本没有什么香气的。作为川菜热菜辣味的主要调味品，郫县豆瓣酱、泡辣椒在调味时，这个特点更为明显。这两...【阅读全文】

: 夏日这些水果易上火; 夏季有不少水果，品种丰富，然而有些水果吃多了就会牙痛、眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等症状，这其实是上火了。千米饮食网小编为你盘点哪些水果夏季...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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