预防冠心病怎么吃才好？

 　　冠心病的并发症

　　1、心律失常

　　心律失常是十分常见的并发症，而且也是冠心病发生死亡的原因之一，特别是室性心律失常一旦发生，在急性期就很容易造成患者死亡。窦性心动过速暂时性的窦性心动过速是与全身应激、儿茶酚胺分泌增加，疼痛、紧张、血容量不足或合并感染发热等因素有关。

　　2、心室壁瘤

　　该症状主要出现在左心室，并且的进行检查的时候会发现左侧心界变大，而且心脏的波动范围也才逐渐增大。

　　3、心肌梗死后综合征

　　心肌梗死一般也叫心梗，通常会在冠心病发生后的数周至数月内出现，如果控制不好还有反复的可能性，通常表现为心包炎、胸膜炎或肺炎，另外还有发热、胸痛等症状。心梗发生后如果没有及时救治，也可能发生死亡。

　　4、心力衰竭

　　心力衰竭的患者通常都曾经有过心梗的病史，或者发生过心绞痛，没能控制好才发展为心力衰竭。一般情况下会先发生左室衰竭然后继以右心衰，为全心衰出现相应的临床症状。

　　如何预防冠心病？

　　1、少吃脂肪类的食物

　　高脂肪的食物容易通过消化，转化成甘油三酯。一旦很多甘油三酯进入血液，就容易沉积在血管壁上，不断的沉积可能导致血管逐渐狭窄和薄弱，影响各个主要器官的供血。如果严重的时候，就容易发生冠脉硬化，发生冠心病，出现一系列心脏缺血的症状和体征。另外，动物蛋白也要适当控制，我们可以多食用一些优质蛋白，如大豆及其制品，来代替动物蛋白，以减少胆固醇在血管壁中的沉积。

　　2、多食用一些苦瓜

　　苦瓜中的一些物质能够帮助降低血液中的胆固醇，对于血脂的减少有一定的作用，血脂降低后胆固醇就很难在血管中沉积阻塞血管，能够起到预防冠心病的作用。而且特别是比较肥胖的高血脂患者更应该多吃一些苦瓜，以降低体内的胆固醇，减少冠心病发生的危险因素。

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