日常吃什么食物，可助预防血管堵塞？

 　　都说养血管等于养命，血管畅通才能保证各大器官之间的正常运作。但如果血管里有垃圾，且垃圾没有及时清理，长此以往，血管就会堵塞。

　　而血管一旦堵塞，就容易导致血栓的形成，进而导致脑梗、心梗等心脑血管疾病的突发，因此早发现和预防血管堵塞极为重要。那么怎样才能早发现血管堵塞呢?众所周知，血管遍布了我们的全身，如果血管发生堵塞，身体一定会有所反映。但其中，手部的反映较为直观。

　　手上有这3个表现，或是血管堵塞的“暗示”

　　症状一：手掌偏红

　　健康人群的手掌颜色为淡粉色，但如果是颜色偏红的手掌就要当心了。手掌的颜色偏红并不是表明身体气血足，而是说明血液已经变得粘稠，如不注意，血管很快就会堵塞。

　　症状二：指甲内陷

　　出现指甲内陷这种情况就一定要重视了，这说明血液比较粘稠，血液循环不好。

　　症状三：手掌发紫

　　手掌发紫，排除掉寒冷因素以及其他疾病的影响，这说明血液粘稠度过高，血管或已堵塞，从而导致血流速度减缓，身体缺血。

　　多吃这两种食物可预防血管堵塞

　　血管堵塞的危害极大，早发现和积极预防血管堵塞十分重要，因此如果大家的手部有以上症状，则应及时到医院就诊，以免错失治疗时机。

　　那么日常生活中有没有哪些方式可助我们预防血管堵塞呢?其实血管堵塞是由于血管里的垃圾没有及时得到清理所致，因此除了借用药物等医学手段，大家还可通过饮食来清理血管。那么哪些食物具有清血管的作用呢?

　　1.大蒜

　　其实生大蒜和大蒜汁不仅可以防止脂肪在血管中沉积，还能增加血管的通透性，从而起到预防动脉硬化的作用。因此，想要预防血管堵塞，可适量食用生大蒜或大蒜汁来清血管。

　　2.燕麦

　　燕麦中含有卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质，这些物质不仅能降低胆固醇，还能防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而起到预防动脉硬化的作用。因此，想要预防血管堵塞，可适量食用燕麦来清血管。

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