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用料:江米、燕麦，比例为二比一。
做法:江米燕麦洗净入冷水中放在高压锅煮至开锅 15 分鐘。
特点:清香爽品，吃时有滑嫩感，如果加入冰糖更适合幼儿口味，有滋补养胃功能。
点评:燕麦因含有大量粗纤维，可帮助儿童排便，预防便秘。家中经常煮燕麦和江米粥，对家人都有一定的保健作用。
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