新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 圆糯米 80 克，桂圆 80 克，白糖 80 克。
做法：
1、圆糯米洗净。汤锅中加入 600 毫升水煮开。
2、加入糯米和桂圆肉煮到变成粥，加糖即可。
千米饮食网小贴士：
1、糯米可以先加水浸泡着，煮时比较节省时间。
2、快起锅时要不时地搅拌，免得糯米粘锅。
特色：
功效：养心安神，健脾补血。
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