新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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材料:稠粥 1 碗、胡萝蔔丁 25 克、青豆 25 克、嫩玉米粒 50 克、香菇丁 25 克。
调料:冰糖 100 克。
做法
1.玉米粒香菇丁胡萝蔔青豆分别焯水烫透。
2.锅中倒入稠粥，烧开加入材料及调料搅匀即可
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