新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 麦片 50 克，苡仁 100 克，糯米 100 克，蜂蜜适量。
做法：麦片、苡仁、糯米一同加水煮 4 小时，放入蜂蜜即可。
功用： 防癌轻身，涤痰去脂。
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