新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
编辑:千米饮食网 浏览:次
[原料]
莲子 20 克、龙眼肉 10 克、糯米 50 克。
[做法]
取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]
每日 2 次，温热食用。
[作用]
补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]
桂圆大补、不宜久用;莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减煺、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/zhou/15087.html
推荐阅读
莲子家常吃法大全及日常百科
桂圆家常吃法集锦及日常百科
水果冰粥（四）的做法及
魚粥的做法及介绍
秋季养生紫米红枣粥
羊骨粟米粥的做法及
< >
清炖狼山鸡的做法及
红烧肉焖饭的做法及
望峰坡的做法及介绍
醋烹鸡块的做法及介
益元鸡的做法及介绍
栗杏焖鸡的做法及介
萝卜猪蹄汤的做法及
家常炒胡萝卜片做法
凉拌挑手鱼的做法及
韭菜煎饺的做法及介
锅烧河鳗的做法及介
炒二冬的做法及介绍
冬季上火怎么办？这些食物帮你降降火
冬天吃姜好处多 牢记这些饮食禁忌
冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺 冬天上火容易便秘，吃什么好得快？ 冬季运动健身注意什么？ 冬季喝红枣茶补血益气 冬吃萝卜有5搭档 海带同煮祛湿消肿 甘蔗五汁饮润燥 冬季祛火最佳品 有关冬至的由来与传说故事 冬瓜粥的做法及介绍 李世民尝热冬果的典故 冬瓜盅的做法及介绍
金钱鸡塔的做法及介绍
美味苦中作乐的做法及介绍
酱汁蒸虎皮凤爪的做法及介绍
笤帚菜的做法及介绍
四招教你炒饭营养又美味 西蓝花（菜花）的切分法 煲鱼汤时怎样保持鱼不破碎？ 彩釉瓷器皿不宜盛放酸性 超市挑选蔬菜注意什么 如何去除带鱼的腥味？ 蛋黄or蛋白鸡蛋到底要怎样吃,鸡蛋的健康吃法 烹饪技法：炸 为什么猪肉不宜热洗？ 盐等调料放多了怎么办？ 你会用醋吗？ 熬粥秘诀 让粥更好喝更有营养
胡椒
醪糟
肉桂粉
平菇
龟板
茴香菜
橙子
青椒
鹿肉
蘑菇
立鱼
