菊花家常吃法集锦及注意事项（第2页）---千米饮食网

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: 菊花粥（六）的做法及介绍; 做法：用黄菊花 20 克，稍加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米 160克共煮成粥。功效：此粥对夏季风热感冒、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患者较为适宜。...【阅读全文】

: 菊粥的做法及介绍; 取药菊嫩芽(或幼菊)15 克，大米 100 克，冰糖适量。将幼菊洗净，切细，大米淘净，冰糖打碎，叁者同放锅中，加清水适量，以武火烧沸后转文火煮成粥。每日早、晚各服食 1 次。此...【阅读全文】

: 菊花决明粥的做法及介绍; 取白菊花、草决明各 10 克，大米 100 克，冰糖少许。将草决明炒香，与菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后调入冰糖，再稍煮即可。每日服食 1次。此粥可清肝、明目、降压，还...【阅读全文】

: 菊花粥（四）的做法及介绍; 将新鲜梗米 100 克熬粥，待粥将熟时放入菊花 5～10 克，再用文火煮 5 分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用还可防治风热...【阅读全文】

: 菊花粥（三）的做法及介绍; 菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米煮粥，借米谷之性而助药性。做法：将新鲜梗米 100 克熬粥，待粥将熟时放入菊花 5-10 克，再用文火煮 5 分鐘左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香...【阅读全文】

: 菊花粥（二）的做法及介绍; 菊花含有挥发油、胆硷、维生素 A、B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是：将粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末 10 克拌匀即可。...【阅读全文】

: 菊花粥的做法及介绍; 秋季霜降前採花去蒂，晒乾，碾成细粉。用梗米 l00 克煮粥，待继将成时，调入菊花末 10 克一 15 克，再煮一二开后即成。能降低血压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血量，减慢心率、加强...【阅读全文】

: 怀孕能喝菊花茶吗，孕妇喝茶的注意事项; 专家称，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，孕妇是可以喝菊花茶的，但一定要注意量。菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草...【阅读全文】

: 湘菜菊花鱿鱼的做法及介绍; 菊花鱿鱼是湖南创新名菜。运用鱿鱼可塑性大，造型容易的特点，采用双面剞刀的技法，成菜形似菊花，色彩艳丽、形态逼真，香嫩味美。...【阅读全文】

: 枸杞菊花茶的功效虽多但并非人人能喝; 枸杞菊花茶的功效与作用1、枸杞菊花茶能美白枸杞菊花茶具有出色的美白功效，它们不但含有多种天然的抗氧化成分，还有一些对人类皮肤有益的营养物质，能滋养肌肤，也能...【阅读全文】

: 北京菊花锅的做法及介绍; 秋季正是北京菊花盛开的季节。文人雅士历来多有办闻香酒会、菊花宴的。用白色“挠头菊花”加生鸡片、生鱼片、生里脊片、生猪腰片、长寿面、子孙饺...【阅读全文】

: 菊花鸡茸的做法及介绍; 古往今来，人们将菊花当作不慕荣华，有骨气者的象征，而且视为食用珍品。屈原《离骚》云：“朝饮木兰之堕露兮，夕餐秋菊之落英。”菊花性味甘苦凉，具...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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