怎样预防脑梗塞，老人谨记6个方面

　　脑梗塞常见于老年人群中，也有人说脑梗塞是人体老化的必然结果，其实不然。那么，在日常生活中应该如何预防脑梗塞?脑梗塞的症状又是怎样的呢?今天千米饮食网小编就为大家介绍脑梗塞的预防措施和脑梗塞的饮食，一起到下文去看看吧。

　　脑梗塞常见于老年人群中，也有人说脑梗塞是人体老化的必然结果，其实不然。那么，在日常生活中应该如何预防脑梗塞?脑梗塞的症状又是怎样的呢?今天千米饮食网小编就为大家介绍脑梗塞的预防措施和脑梗塞的饮食，一起到下文去看看吧。

　　辅食类：

　　1. 葡萄汁、芹菜汁各1份，温开水服用，每天2-3次。20天为一疗程。使用于中风、高血压病人。

　　2. 葵花子，早晚1把，剥壳食仁，同时配服芹菜汁半杯，连服30天。适用于中风、高血压的病人。具有降低胆固醇的作用。

　　3. 清萝卜汁，每天30毫克，日2次，连用10天。适用于伴有血压增高的中风病人。

　　4. 白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡前服用，对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。

　　5. 绿豆100克，海带50克，加水煮烂，放入冰糖后，适量服用。具有降低胆固醇的作用。

　　水果类：

　　狝猴桃

　　含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。

　　狝猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

　　杏

　　食用杏仁对心脏有保护作用。

　　西瓜

　　西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

　　柿子

　　柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。

　　柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

　　柑橘

　　在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

转载请标明出处：http://www.kmysw.com/lrys/729.html