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: 清蒸虫草素鸡的做法; 清蒸虫草素鸡食材:素鸡400克，虫草lO克，水发香菇、冬笋、豆苗各50克，素汤1000毫升，精盐、料酒、胡椒粉、姜片等各适量。清蒸虫草素鸡的做法：(1)把素鸡用...【阅读全文】

: 焗炉煨番薯的做法; 今天这款用焗炉煨蕃薯我用的是印尼蜜糖蕃薯在烤焗时产生浓郁香甜汁液所以称为"蜜糖"，比起一般的蕃薯更香甜，煨蕃薯烤得热呼呼的，剥开冒出香甜的蒸气，捧在手心份外温暖。只需要片糖和蕃薯在家都可以烤到香甜的煨蕃薯，简单又滋味!...【阅读全文】

: 老人护肝食品; 日常生活中，我们要多吃一些能保护肝脏的食物的，对于肝脏的保护其实食物比药物的效果要是更好的，而且不同的人群选择保护肝脏的食物也是不同的，下面我们就给大家说说...【阅读全文】

: 老年人吃动物血的好处; 为什么说动物血是老年人的补血佳品?老年人容易贫血，这与缺铁有直接关系，现有的各种补铁制剂并不理想，而动物血却是补血的天然作品。猪血是道传统名菜，江南地区用猪血...【阅读全文】

: 豆沙酥的做法; 这真是一个很棒的方子。千层酥皮点心属于中式点心，以前用过几个方子，但都没有这个方子好。还是在美天的年度美食大赛上，看到美食达人暖调蓝的六瓣花，很惊艳。一起记...【阅读全文】

: 吃货禁忌这些坚果切忌别吃; 哪些坚果不能吃?坚果是一种符合健康饮食标准的一种食物，而且可以在平时当作一种零食吃，对身体健康有很多帮助。但是，不是所有的坚果都能吃，下面的三种坚果就是一定不...【阅读全文】

: 去除老年斑的方法; 很多老年朋友出现了老年斑就害怕自己的身体是不是已经衰老了，其实老年斑和衰老是无法划上等号的，大家大可以放心，如果出现了老年斑我们也不必担心，因为我们有太多治...【阅读全文】

: 圣诞节，为父母做一道色香味俱全的圣诞菜谱; 红的桌布温柔地覆盖了长长的桌案，摇曳的烛光点亮了满桌的美酒佳肴。用柏树枝装点的餐盘中，硕大的火鸡色泽金黄，红酒腌制的苹果散发着醉人的香气，巧克力蛋糕和各式甜...【阅读全文】

: “三高”老人必备5道宝贝菜; 三高人群，过完难熬的夏天，走过了秋高气爽的金秋，迎来了寒风簌簌的寒冬。如果能给吃对食物，那无疑对养生非常有好处。下面五道菜，专为三高人群准备的。...【阅读全文】

: 中老年人补钙吃什么好; 中老年人的身体开始走下坡路，应该说身体的各项机能开始退化，因此对于身体的保健成了必然，当然补钙也开始提上了日程，为了避免以后骨质疏松等疾病的发生，可以说补钙...【阅读全文】

: 让老年男性更长寿的饮食习惯; 美国近期有医学研究报告显示，五种生活习惯不仅可以使老年男性长寿，更能使他们身体健康。这五种生活习惯包括戒烟、控制体重、控制血压、进行有规...【阅读全文】

: 清晨老人不应吃的三类食物; 因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则。1、忌空腹吃香蕉　　...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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