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蔬菜是人们的生活必需品，若是蔬菜种植过程中喷洒了过量的农药，致使农药残留。长期食用这种农药残留的蔬菜，必定会对人体健康带来极大的损害。
长期食用农药残留蔬菜的危害，主要有以下3个方面：
1.降低人体免疫力
长期食用农药残留蔬菜，农药被血液吸收，将会散发到人体的各个部位。包括了神经突触和神经——肌肉接头号处，直接损害神经元，致使身体各器官免疫力降低。容易造成经常性的伤风、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘等。
2.破坏肠胃健康
因为肠胃多褶皱，容易形成毒物积淀残留，农药堆积在肠胃里面，将会损坏肠道健康。造成便秘、厌食等症状。
3.加重肝脏负担
肝脏是人体的排毒系统，可以净化进入人体内的农药，但是长期的使用农药残留的蔬菜，加重了肝脏的负担。容易引起肝脏的病变。
当然，长期食用农药残留蔬菜，还会有其他的一系列副作用。为了家庭的健康，妈妈们应该合理的清洗蔬菜，尽量的减少农药的残留。
除此以外，购买供港蔬菜也是一个不错的选择。
供港蔬菜是经过严格检验认证的高品质无公害蔬菜，是真正的放心蔬菜。目前供港蔬菜销售的地区不多，在深圳等地区已经提供了供港蔬配送上门的服务。
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