有哪些常见易上火的水果？

 　　“上火”属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。那么对于水果来说，只要是能够增加阳即可“上火”，即其性质为热性的就会上火。那么，有些朋友可能说，为什么有些水果说是热性的，吃了也没见上火的症状啊，那是因为吃水果出现上火，不仅与水果本身凉热性质有关，还与你吃水果的季节(冬天还是夏天)、吃水果的量、吃水果的地点(南方还是北方)及水果的种类(同样是热性水果，其热性的程度也不尽相同)有关系。

　　在这里我就介绍几种常见的易上火的水果。

　　一、橘子

　　橘子属于温带水果，喜温暖湿润气候。橘子对于大多数人都不陌生，其酸甜可口的味道深受人们喜爱，但是其“火力旺盛”也是让人不敢贪多。不过橘子果肉表面的白色纹络却可以“下火”，所以建议大家吃的时候尽量不要剥得太干净。

　　二、荔枝

　　荔枝属于亚热带水果，由于其果肉嫩美，受到杨贵妃的喜爱，故也是水果界的明星。俗话说“一支荔枝三把火”，可见其热性之大，同时，若食用荔枝过多还会导致“荔枝病”，因此应注意。

　　三、桃子

　　桃子大多生长于北方，适应于冬季寒冷的大陆气候，食用过多会出现口干、口渴、嗓子疼痛、便秘等上火症状。

　　四、葡萄

　　葡萄为北方水果，被称为“水果之神”，但是其为热性水果，吃多了易上火，不建议热性体质的人多食。

　　其实，想分辨水果是否容易上火还有个简单的方法：生长在北方的水果多为热性水果，生长在南方的水果多为平性或者寒性水果，说到这里就不得不感叹大自然的神奇了。通过我的介绍，聪明的你肯定会根据自己所处的季节、地理位置等在不伤身体的情况下吃到自己喜爱的水果。

转载请标明出处：http://www.kmysw.com/mswd/12874.html