西瓜真的能解暑吗？

 　　夏天是吃西瓜好季节。很多人喜欢夏天这个季节，就是因为夏天可以放肆的吃西瓜。我们经常会在超市中看到一些用保鲜膜覆盖的西瓜，可是西瓜真的可以用保鲜膜来保鲜吗?西瓜又有哪些食用禁忌呢?

　　1、常温储存不能超过四个小时

　　西瓜的外面有层厚厚的西瓜皮。因此即便是在夏日炎热高温的环境下，西瓜也可以保存很长时间。可是如果将西瓜切开之后，表面那一层就会缺少外皮的保护，在四个小时以后就会开始大量的滋生细菌。

　　因此吃西瓜的时候最好可以现切现吃。如果用西瓜汁做成水果拼盘，也一定要在四个小时之内使用完毕，或是尽量的将西瓜低温冷藏。

　　2、西瓜不能多吃

　　我们吃西瓜的时候，能够食用的部分几乎都是果肉。千万不要小看了这样一个概念，你知道我们在吃其他水果的时候可食用的部位是多少吗?整个苹果被我们吃下去，可食用的部位可能只占整个苹果的2/3。

　　西瓜中含有的糖分也很高，我们在吃西瓜的时候，如果一旦不小心吃多几口，就可能会引起发胖的现象，甚至会引起血糖调节能力失衡。因此血糖过高的人一定要尽量的少吃西瓜。此外西瓜还是一种凉性的食物，脾胃虚弱的人和经期的女性朋友们也不应该多吃。

　　千米饮食网小贴士：

　　很多人可能会觉得切开的西瓜如果不干净，只要将外面与空气接触的一层切掉就可以吃了。而实际上这种想法是错误的，细菌并不单单会只在西瓜的表层繁殖，它也会向西瓜的深处蔓延。因此如果西瓜表层已经暴露在空气中过长的时间，或是西瓜表层已经发生了变质，最好将整个西瓜都扔掉。

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