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饭后不休息而立即干活，会影响身体健康，是不可取的。
因为进餐后，胃肠道的血管扩张，流向胃肠器官的血液增多，这是有利于食物的消化和吸收的。若餐后立即干活，就会迫使血液去满足运动器官的需要，造成胃肠道供血不足，消化液分泌减少。久之，还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者，餐后胃中充满食物，于活时容易发生震动，牵拉肠系膜，会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。
另外特殊职业的人员，饭后不得不立即干活，应注意合理调节饮食时间，如饭店工作人员，不宜在上班前饮食，应选择下班前饮食，吃完饭则下班休息。因此，饭后不宜立即干活，最好休息1小时后再干。
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