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土豆真是个好东西啊,问小朋友们就知道了,很多小朋友不喜欢吃蔬菜,可是很少有小朋友不喜欢吃土豆。据说,土豆传入欧洲进入家庭厨房时,欧洲的主妇们曾经兴奋地“祈祷”——“让天空下起土豆雨吧!”
新鲜土豆上市了,看着鲜鲜嫩嫩,带着泥土的香气,土豆皮晶莹透亮,似乎吹弹得破。土豆控们是不是难以自持了?
土豆的吃法也多,今天来一道特别的——特别简单、特别洋气、特别美味!
新鲜土豆,搭配洋葱,加入高汤,和培根一起煮,煮到土豆熟烂,打成糊,只用胡椒和盐调味儿,香浓醇厚,味道鲜美,营养丰富。哪个小孩不爱吃洋葱?给他这道汤吧,保证喜欢得不得了——关键是看不见洋葱啊。
这是一道美式家常菜,做法不必太精细,味道却好得不得了。
香浓土豆汤
材料:新鲜大个土豆2个,洋葱1个,培根5片,小香葱1根,黄油5g,月桂叶1片,黑胡椒粉适量,盐少许
高汤或清水700ml,牛奶(或淡奶油)适量
鸡精少许(不是必须,用高汤就不用加了;用清水可以加一点儿)
香浓土豆汤的做法:
1、土豆去皮切滚刀块儿;
2、洋葱切丁;
3、小香葱切碎;
4、起汤锅,加入黄油,小火融化;
5、加入培根,微火慢慢煎制;
6、煎至培根吐油,两面金黄,取出培根;
7、加入洋葱丁,继续小火煸炒至洋葱变软;
8、加入高汤或水;
9、转大火煮开后,加入土豆和煎过的培根以及一片月桂叶,继续煮开后转中火,加盖慢煮;
10、煮至土豆软烂;
11、关火,取出培根和月桂叶,不要;
12、取几块儿比较完整的土豆,放在汤碗底部;
13、其余汤汁、土豆和洋葱用料理棒打成糊(没有手持料理棒,可以用料理机打碎);
14、上火,边搅拌边煮至汤汁粘稠;
15、加入适量黑胡椒粉和盐调味;
16、将浓汤浇在土豆块儿上,再浇上一勺牛奶或淡奶油,撒上香葱碎即可。
温馨提示:
1、如果用往年的陈土豆,味道会打点儿折扣。
2、也可以不留土豆块儿,直接全部打成浓汤。不过有土豆块儿,又有土豆汤,两种口感,吃起来更好吃啊,尤其是用新土豆。
3、最后加上一勺淡奶油,味道超好;怕热量高就加牛奶。
千米饮食网小贴士:
1、牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则提供了足够的热能,两者合理搭配。
2、土豆和西红柿不能一起吃:同食会导致食欲不佳,消化不良。
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