女子怀孕吃兔肉可以吗？

　　自从开放二胎政策后，越来越多的女性选择怀上二胎，那么孕妇怀孕期间的身体较平常虚弱，且抵抗力也下降，这时候更需要了解什么东西该吃还是不该吃，这样才能保证孕妇和胎儿的健康，那么，女子怀孕吃兔肉可以吗相信大家都不是太清楚，千米饮食网的小编专门为各位准妈妈准备这方面的知识。

　　一、女子怀孕吃兔肉可以吗

　　女子怀孕是可以吃兔肉的。

　　1、孕妇吃兔肉是可以的。兔肉含有丰富的卵磷脂，是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质，有健脑益智的功效。其次兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，蛋白质含量高达70%，比一般肉类都高，可增进健康，具有强身祛病的功效。另外，兔肉中的钙含量是猪、牛、羊肉的2～3倍，有利于儿童骨骼发育，孕妇食用对宝宝的成长发育有利，但需了解的是兔肉不宜吃多，要适量，有明显阳虚症状的、脾胃虚寒者不宜食用。

　　2、对于孕妇如果吃了兔肉，可能会生下兔唇宝宝的说法是没有科学根据的。兔唇，在医学上也被成为唇裂，是小儿先天畸形，主要与遗传基因组合有关，同时病毒感染、药物，营养不足，缺氧等因素也可能是造成兔唇的原因之一，事实上，兔唇与孕妇是否吃兔肉并没有关系。

　　3、中医认为，兔肉性凉，味甘，入脾、胃、大肠经，功效主治补中益气，可治疗脾胃虚弱所致的饮食减少疲乏无力;养阴润燥，可治疗阴血不足所致的消渴、多饮、大便秘结、体形消瘦;清热凉血，可治疗血热妄行所致的吐血、便血等病症。孕期是可以吃兔肉的，不会影响胎儿发育。

　　二、兔肉的功效与作用

　　1、兔肉味甘、性凉，入肝、大肠经，具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用。

　　2、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效;

　　3、经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性;

　　4、兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”;

　　5、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。

　　女子怀孕吃兔肉可以吗的问题已经解答，不但不会对孕妇的身体造成伤害，还可以补充孕妇和胎儿所需的各种营养，也有助于孕妇调理身体。但是兔肉虽好，也不要贪吃，要注意食用的量，选择有安全卫生保证的兔肉，尽量不要食用野生兔肉。

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