新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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功效：去斑，润肤，防止皮肤老化，健脾。
材料：黑木耳 30g，去核红枣 20 枚。
方法：黑木耳洗净，红枣，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
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