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: 孕妇如何补营养不发胖孕妇怎么吃不发胖; 有一个宝宝即将来到这个世界是件幸福甜蜜的事情，但是一想到产后会胖个十几公斤的尴尬，准妈妈们也不由得头疼了，那就告诉大家一些怀孕营养又不胖的方法吧!蔬菜当作水果...【阅读全文】

: 孕前进补的好食品--香菇糯米饭; 香菇味道鲜美，营养丰富，有蘑菇皇后的美称，尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃，增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨，为孕前进...【阅读全文】

: 冬季坐月子“暖冬”食谱推荐; 又到了天寒地冻的冬季，新妈妈由于产后身体虚弱，会更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的新妈妈要格外注意保暖，以免身体受寒留下“月子病”。新妈妈产后身体虚...【阅读全文】

: 七种食物对孕妇最有利; 孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受...【阅读全文】

: 冬季准妈孕期吃板栗的学问; 秋冬季，板栗又上市了，它与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”，可见其营养丰富。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳等作用。...【阅读全文】

: 警惕对怀孕不利的四种食物; 能不能生一个健康的宝宝，孕前准备是很重要的。这几种可能对怀孕不利的食物，准备怀孕的女人要小心警惕哦。一　咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员，对104位...【阅读全文】

: 孕早期适合吃什么水果这四种水果最适宜; 很多妈妈在孕早期，不知道吃什么水果。其实，在孕早期，不是每种水果都能吃的。应该要吃一些中性的水果，那中性的水果有哪些呢?下面千米饮食网就来为您盘点孕早期应该吃的水果...【阅读全文】

: 适合产后新妈的十款低脂美食; 产后妈妈的饮食什么的确实最让人头疼了，既希望自已有足够的营养给宝宝，又害怕变胖，对于年轻妈妈来说身材走形真的是无比郁闷的啊，下面千米饮食网小编介绍几种健康有营养又瘦...【阅读全文】

: 冬季孕妇感冒的饮食调理宝典; 冬季，准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是最重要的选...【阅读全文】

: 冬季孕妇的健康羊肉食谱推荐; 羊肉味道鲜美，提及羊肉想必不少人都有一种垂涎三尺的感觉。并且羊肉含有丰富的营养，对一般的慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、病后或产后身体虚亏等一切虚状均...【阅读全文】

: 孕妇吃什么不长斑抗斑食物大起底; 一般来说女性怀孕后因为不能使用一般的护肤品，所以皮肤会变差，更有可能会出现斑纹，那么出现这种情况后，有没有什么安全健康的方法来缓解这一症状呢?接下来就为您介绍抗斑食...【阅读全文】

: 想怀孕饮食要注意; 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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