冬天饮食需注意 这四种食物别和羊肉一起吃

 　　羊肉是一种很温补的肉类，冬天进补很多人都喜欢吃羊肉，羊肉不仅味道鲜美，营养也是非常丰富的。尤其适合肾虚患者和脾胃虚寒的人，和产后贫血、白内障、青光眼等人群食用，当然身体健康、体质平和的人也是可以食用的。

　　羊肉虽然好，但是吃得时候不注意不但不能补身体，还会产生副作用哦。羊肉一般建议喝4种食物一起吃，我们来看看都有哪些吧!

　　含鞣酸丰富的食物

　　羊肉的蛋白质含量丰富，而蛋白质与鞣酸一起结合，生成鞣酸蛋白质，这种物质难以溶解消化，会使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。常见的鞣酸含量丰富的食物有：茶叶、柿子、葡萄、橘子、桃子、山楂等。

　　醋

　　在我国医学经典《本草纲目》中有言称“羊肉同醋食伤人心”，羊肉是热性食物，而醋性温，两者同煮会“生火动血”，所以，不建议在吃羊肉的时候放醋同食。

　　西瓜

　　吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”，羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

　　南瓜

　　羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。所以在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

　　温馨提醒：患有白癜风的人还是不要吃羊肉，羊肉在白癜风患者饮食禁忌中与辛辣、酒等同属于发物，都是不能摄入的。

转载请标明出处：http://www.kmysw.com/ysbj/10950.html