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: 八种食品激起夫妻情欲之火; 情欲是男女的心灵之火，性爱是上帝赐给人类的最好礼物。有了它人类才得以繁衍，有了它人们才更加热爱生活。研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性...【阅读全文】

: 短期禁食，给身体安排一次自我排毒的档期; 研究证明，适当短期禁食对女人的身体有很大益处，不仅可以排毒减肥，还能维护身体健康。因此爱美的女性朋友给自己的身体安排一个自我排毒的档期，可以让身...【阅读全文】

: 动植物油的健康摄取比例; 人体每天摄入的油脂过多，会严重影响健康，因此一定要注意摄取的适量。一般来说，人体每天对脂肪的摄入量应该达到50克，除去肉类及其他食物中的脂肪，剩下的...【阅读全文】

: 【四季养生】夏季养生记住“五要点”; 夏季天气炎热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其...【阅读全文】

: 夏季养生有三“通”！常做这些事，夏天不生病; 中医认为“通则不痛，痛则不通”，我们的身体有着精准的循环机制，摄入食物与排出废物都遵循一定的规律，如果哪条“通道”堵住了，问题也会随之而来。现在...【阅读全文】

: 炎热的夏季，如何养生防病？把好这三关，健康一整夏！; 夏季是一年里阳气最盛的季节。说到夏季养生，明代医家汪绮石在《理虚元鉴》里指出：“ 夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。” 其指明了夏季养生的基本...【阅读全文】

: 夏日养生风来袭，专家请你吃点“苦”; 中医云，“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。心作为人体最重要的器官之一，中医有“心通于夏气”之说。夏日养心十分重要，围绕的原则为“祛湿气、除心火”，专家...【阅读全文】

: 九个喝水的最佳时间; 早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血...【阅读全文】

: 生活中护肝方法; 1、多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和...【阅读全文】

: 血脂高，不容小觑！忠告：做好这5件事，血脂或慢慢往下降; 提到高血脂，许多人都不会陌生，高血脂又被称为“富贵病”，这主要是因为高血脂的发生与久坐、暴饮暴食等不良的习惯有关。据国家心血管病中心的相关统计表明，目...【阅读全文】

: 夏季护阳莫贪凉; 进入夏季，饮食作息都要规律。如果不加以调整，很容易损伤阳气、损耗阴液，影响健康。《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”的四季养生原则。夏天人体...【阅读全文】

: 夏季饮食养生牢记“三宜三不宜”; 宜多吃果蔬夏季炎热，人体水分流失快，饮食必须注重补水，除了多喝水以外，要多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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三招即可让你的炒饭营养又好吃怎样煮鸡蛋美味与营养兼收炒菜火候你会掌握吗？做鱼必会的妙招这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！菜刀变钝怎么办？不用花钱，用它就行了如何掌握炒菜技巧蔬菜竖着放保鲜又水嫩网油灯笼鸡为什么要调制两种口味大宅蟹如何搭配食用？切条（以胡萝卜为例）木耳泡发时间有讲究

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