健康养生家常菜谱集锦175---千米饮食网

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: 锅巴肉片的做法及介绍; 【菜名】锅巴肉片【原料】猪里脊肉300克，大米锅巴100克，玉兰片50克，水发冬菇50克，豌豆苗50克，葱100克，姜5克，蒜10克，泡辣椒10克，酱油...【阅读全文】

: 鱼丸粗面的做法及介绍; 材料：鲅鱼1条、猪五花肉馅约400克、蛋清1个、葱姜水1小碗、盐适量、淀粉1汤勺、香油、胡椒粉适量、生抽1汤勺、胡萝卜、香菇、小油菜、香菜适量、蛋皮1张...【阅读全文】

: 韭菜花炒虾仁的做法及介绍; 材料：韭菜花适量、虾适量胡椒粉适量、食用油适量、盐适量做法：1、虾过一下水冲干净。2、剥出虾仁，下少许油，盐和胡椒粉腌一下。3、韭菜花洗...【阅读全文】

: 翻制鳝骨汤的做法及介绍; 翻制鳝骨汤的制作材料：主料：鳝鱼1000克辅料：猪胫骨50克,猪小排(猪肋排)100克,猪肉(肥)25克,猪肉(瘦)25克,鸡爪25克,鸭掌25克,鸡骨架50克调料：大葱10克,...【阅读全文】

: 牛肉炖柿子的做法及介绍; 牛肉炖柿子的制作材料：主料：牛肉300g、西红柿200g辅料：香菜、少许啤酒调料：鸡精、盐、花椒、大料、桂皮、草果、葱、姜、蒜、料酒、酱油、适量热水。　...【阅读全文】

: 毛蟹炒年糕的做法及介绍; 如果是硬的年糕，或者买回来没有及时吃在冰箱里存放过的年糕，切完片就要用八十度左右的水烫软后再用。这次炒毛蟹用的年糕条质量很好，很韧。我故意把...【阅读全文】

: 南煎丸子的做法及介绍; 主料:五花肉500克辅料:荸荠5个、鸡蛋1个调料:色拉油适量、食盐5克、酱油20克、醋少许、葱半根、姜1块、八角2个、香油少许、淀粉3克、白糖5克、黄酒10克、胡椒粉...【阅读全文】

: 板栗炖鸡的做法及介绍; 主料:乌骨鸡1只辅料:板栗30个调料:食盐4克、姜2片、料酒4克、水适量、胡椒粉少许、植物油10克板栗炖鸡的做法1.鸡买回家后清洗干净，剁成大小适中的块。...【阅读全文】

: 全家福的做法及介绍; 用料：蛋卷适量，白菜芯适量，黄瓜适量，火腿适量，香菇适量，韭黄适量，鸡汤适量，盐适量，猪油适量全家福的做法：1. 成菜主料：蛋卷。2. 成菜配料。　　...【阅读全文】

: 葱姜炒蛤蜊的做法及介绍; 特色：葱姜炒蛤蜊不仅味道鲜美，且有很高的营养价值。葱姜炒蛤蜊的做法1.准备原材料2.青葱分成葱青和葱白两部分，再分别切成段;小米辣去蒂后斜切;大蒜去片...【阅读全文】

: 土豆五花肉炖豆角的做法及介绍; 主料：土豆1个、四季豆200克、五花肉200克调料：食盐少许、葱1根、蒜3瓣、八角1个、花椒25粒、料酒1大勺、生抽2大勺、红尖椒2个、草果1个土豆五花肉炖豆角的做...【阅读全文】

: 蛤蜊冬瓜汤的做法及介绍; 主料:蛤蜊500克、冬瓜350克辅料:鸡蛋2个调料:食盐1.5茶匙、葱5克、姜5克、香油1茶匙、淀粉适量、香菜1棵、白胡椒粉5克、植物油2汤匙蛤蜊冬瓜汤的做...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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怎样烹制菜肴滑嫩？想让菜刀一直锋利，这些保养不能忽略莫用微波炉烹调蔬菜两个小窍门保证羊肉软嫩彩釉瓷器皿不宜盛放酸性怎么熬骨头汤好喝？炒面炒饭不粘锅的妙招(内附菜谱) 土豆烹调的小诀窍你都知道吗？你对玉米的了解多少烹饪濑尿虾的技巧剩菜加热需要注意哪些问题？六种错误的饮食小常识

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