脑供血不足吃什么好？

　　现在很多人日子好过了，在吃东西的这方面都不是很注意。经常有的人会有脑供血不足的情况，其实这个病是很严重的，脑供血不足直接影响到整个人的身体健康的。所以在吃的这方面要格外的注意，不能随便，那么脑供血不足吃什么好?

　　脑供血不足吃什么好?

　　1、食用大蒜，大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素合成蒜胺，而它的作用比维生素的作用强2到4倍，所以在有足够的糖和维生素的情况下，可促进糖转化为更多的能量供应大脑所需。

　　2、补充叶酸，富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。富含叶酸的食物有叶类蔬菜，大豆和橙汁。

　　脑供血不足的起因是什么?

　　1、主要原因是，因为颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。

　　2、某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

　　脑供血不足首先不能吃高热量的东西还有辛辣刺激的，要多吃些清淡的才好。不管生什么病，万恶的来源就是在吃的这方面，现在很多病就是那种只要能管住自己的嘴，基本上就能好一大半的感觉。所以首先要自律，才能让自己病情有所好转。

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