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: 中医怎么调理血虚？; 中医调理血虚的方法有很多种，其中最主要的就是补肾生血，补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等方法。第一种方法就是健脾和胃。脾胃是血液的生化之源，一个人在日常生活中...【阅读全文】

: 夏季养生, 食疗加药补防中暑; 天气越来越热，很多人顶不住这酷暑的煎熬，从而有了各种烦恼，包括中暑、上火、腹泻、肠胃病等等问题。如果想要好好避暑的话，你需要作出一系列的调整方案。首先就要从日常保...【阅读全文】

: 夏季养生你要“吃”; 告别春天，夏日伊始，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢?1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫...【阅读全文】

: 夏季每天一杯豆浆保健康; 豆浆是东方人的伟大发明，对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康，推崇绿色食品。今天，在很多城市，都掀起了一股豆浆热潮，豆浆摊、豆浆店、超市货架等，随处可见...【阅读全文】

: 夏季解暑喝哪些汤水最养生？; 夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。与白开水相比，用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品更受人们青睐。专家推荐大家：可以用...【阅读全文】

: 炎炎夏日：改善气色增添活力的食物; 当你精疲力竭时，希望能从营养来补充体力。其实你并不需要吃维他命或健康食品，先从多喝水下手，试试看以下建议的食物，看看哪种对你最有效。红茶里的咖啡因可以提振...【阅读全文】

: 夏季养生如何选用食物？; 中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，其实，不少时令瓜果蔬菜能帮你赶...【阅读全文】

: 四招，让肿瘤患者平安度夏; 我省即将出梅，从此进入真正的炎夏。炎夏炎夏，上蒸下煮，酷热异常，是人们身体一年内最难适应的季节。而肿瘤患者，更是长夏难熬，都会产生不同程度的不适或痛苦。来自我省各大医...【阅读全文】

: 喝什么茶比较养眼？; 对于长期对着电脑工作的白领人群来说，决明子是一款不可多得的养生中药材。中医认为，决明子有清热明目功效，对于养护眼睛非常有好处，而且对于长期缺少运动而产生便秘的人群...【阅读全文】

: 比较好的食物搭配有哪些？; 　　1、绿茶+柠檬更护心。绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚，有益心脏健康，可降低患心脏病、脑卒中的风险。研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚...【阅读全文】

: 夏季炎热吃水果也需分寒热; 专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。据了解，从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些...【阅读全文】

: 3种消暑夏日养生果汁帮你消暑又提神; 夏天，鸣蝉争先恐后在树上唱着热烈的旋律，马路上的热浪在一拨一拨汽车的“驱赶”下扑面而来，骄阳则更加肆无忌惮地炙烤着生灵……我们在高温的“骚扰”中，总是昏昏欲睡、无精打采，幸福的瞬间...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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