新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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中医认为菊花粥能养肝血、悦颜色、明目等。
做法：将粳米先熬至粥将成，然后加入磨好的菊花末 10 克拌匀即可。菊花除做粥外，还可做菊花茶、菊花羹等，都有美容健身作用。
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