新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 大米麵 100 克，红枣 20 克;
辅料： 白糖 15 克;
做法：
1.红枣洗净，入锅加水上火煮沸，捞出红枣，弃苦汤，另加清水将红枣煮烂。
2.大米麵(或小米麵)加水调成煳，入枣汤中，边搅边加，搅匀后，用小火焖约 10 分鐘。
3.食用时加入白糖调匀。特点： 甜香可口，营养丰富，具有补血作用，是老幼食用的佳品。
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