新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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材料:稠粥 1 碗, 竹荪 50 克,玉米笋(罐装)75 克。
调料:精盐 1/4 小勺,味精 1/2 小勺,鲜牛奶 1/2 杯。
做法:
1、竹荪用温水泡软切段,玉米笋切小段。
2.锅中倒入稠粥加入调料煮沸加入竹荪和玉米笋拌匀煮 20 分钟即可。
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