新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 大米 100 克;
辅料： 枸杞子 40 克;
做法：
1.枸杞子洗净去除杂质。
2.大米淘洗净，与枸杞同煮成粥。
特点： 有补肝肾、养血明目功效。尤宜于头晕目眩，久视昏暗或肝肾不足，腰膝酸软患者食用。
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