红枣家常做法大全及注意事项（第2页）---千米饮食网

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: 干枣的功效与作用及百科事项; 干枣营养丰富，有保健、药用价值，食用干枣可高人体免疫力，高人体免疫力。干枣虽好，但是忌与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜等同食。干枣的功效...【阅读全文】

: 哪些人不适合吃红枣？; 一、肠胃不好的人。枣皮是属于角质粗纤维，质地比较硬，不容易被笑话，所以消化不良、腹胀、便秘的人不适合多吃红枣。二、糖尿病患者。红枣含糖量比较高...【阅读全文】

: 如何吃红枣才最好？; 一、如果生吃晒干的红枣，一天吃5个左右比较合适，太多会给消化带来负担。吃了红枣后，不适宜马上吃高蛋白的食物比如海鲜和奶制品，否则也会造成蛋白质...【阅读全文】

: 黄芪、枸杞和红枣，能一起泡水喝吗？; 黄芪、枸杞、红枣这三味中药，当然能一起泡水喝啊!这三味中药组合在一起，还是一种固定的中药茶饮，名字就叫做黄芪红枣枸杞茶!黄芪我们大家应该都知道，它是...【阅读全文】

: 百合红枣粥的做法及介绍; 【特点】特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒。【原料】江米 30 克勤克俭，百合 9 克，红枣 10 枚，白糖适量。【制作过程】1、先将百合用开水泡...【阅读全文】

: 红枣紫米粥的做法及介绍; 原料：黑糯米，红枣。红塘。做法：1、将米洗净后加水浸泡备用。2、将黑糯米和红枣加水一起熬煮熟。如果喜欢甜味的就加少许红塘即可产妇和贫血者多吃好。黑糯米...【阅读全文】

: 米麵红枣粥的做法及介绍; 原料：大米麵 100 克，红枣 20 克;辅料：白糖 15 克;做法：1.红枣洗净，入锅加水上火煮沸，捞出红枣，弃苦汤，另加清水将红枣煮烂。2.大米麵(或小米麵)加水调成煳，入...【阅读全文】

: 小米红枣粥的做法及介绍; 功效是：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便乾燥，配料是大枣，把枣洗净后放在一边，然后开火做粥。我们要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不...【阅读全文】

: 大枣莲子百合粥的做法及介绍; 1、原料：大枣 50 克、百合干 25 克、莲子 45 克、大米 100克。2、做法：(1) 将大枣、百合干泡开洗净;莲子泡开去芯;大米淘净。(2)将上述塬料放入已煮开水的...【阅读全文】

: 大枣银耳粥的做法及介绍; 材料：白米饭 1 碗,开水 4 杯,银耳 25 克,大枣 2 个,莲子枸杞少许。调料：冰糖50克。做法：1.银耳泡软,大枣去核,莲子枸杞泡软。2.白饭放入开水锅中搅匀,下入...【阅读全文】

: 大枣粥的做法及介绍; 大枣含有丰富的营养，其所含的维生素 E 高达 380 毫克，居一般水果和蔬菜之首。常吃大枣粥，可使人面色红润，神彩焕发。大枣粥的做法是：粳米 60 克，加大枣 10...【阅读全文】

: 大长今食谱-大枣粥的做法及介绍; 大枣粥是把煮熟的大枣和泡好的米各加水磨成面熬出来的粥。大枣比别的水果含有较多纤维素和钙﹑燐﹑铁﹐并有含铜的特点。...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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