小孩能吃燕窝吗

　　燕窝是秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。可是小孩能吃燕窝吗?小孩吃燕窝有什么好处?

　　儿童大脑发育的黄金期是在妊娠至两岁，这个时期脑部营养的摄取尤为重要。现代科学证明，唾液酸在人体脑部的含量最高，对脑及脑中枢神经系统的发育有着重要的作用。但是由于宝宝自身合成唾液酸的能力不足，因此就只能通过食物补充。

　　燕窝中的关键有效成份唾液酸，对人体脑及脑中枢神经系统的发育有着重要的作用，其所含有的成份可阻断病原体(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞的附着，从而有效的提高人体免疫机能，修复受损细胞。且燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道，婴幼儿常服可有助于脑部发育，儿童常服可达到增强免疫力，记忆力及学习能力之功效。

　　燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

　　一、家常食用燕窝以做燕窝粥和炖燕窝汤最常见。

　　二、燕窝菜式采用炖的方式最理想，煮或煲损失有效成分较多。

　　三、"味不能杂"，燕窝应用清炖的汤来炖才合配，咸食用鸡清汤、蘑菇清汤，甜食用椰汗、杏仁汁、冰糖水配合最恰当。

　　四、燕窝咸甜俱宜，但从实惠、可口和方便各种角度来看，盐分会将燕窝分解。

　　五、如系咸食，应在吃的时候才下盐，若炖的时候下盐，盐分会将燕窝分解。

　　六、燕窝浸发宜用冷水而不要用热水浸，避免溶化。

　　七、燕窝浸发后要拣毛，可在浸妥的燕窝中加一滴生油，用筷子拔弄，可较易拣除之。

　　1、儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。

　　2、儿童的好动：儿童成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。

　　3、儿童记忆：燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升，增强孩子的自信心。

　　1、4个月以上-幼儿时期

　　4个月以上的宝宝就可以吃燕窝了，喂食的时候注意先少量开始，查看是否有蛋白质过敏的反应。这个阶段，建议一周喂2次就差不多了，量控制在每次2克左右，大约三分之一盏，给小宝宝吃的燕窝炖的时间可以适当长一些。

　　大脑发育的黄金期是从妊娠-2岁，但宝宝自身合成唾液酸的能力不足，在宝宝脑部发育过程中从外部获取燕窝酸就显得非常重要，比如妈妈的乳汁，再比如燕窝，比如奶粉，一罐900克的奶粉燕窝酸含量是0.5克，而10克优质纯燕窝中燕窝酸含量就在1克左右，所以妈妈产后吃燕窝，对宝宝大脑发育非常重要，可以达到事半功倍的效果，宝宝4个月大以后，就可以少量喂食燕窝了~

　　2、学习阶段

　　给青春期、升学压力大的孩子吃燕窝，对身体是大有好处的。条件可以的话，给孩子隔天炖一盅燕窝，对身体调养的效果非常好。

　　现在的孩子都学习压力大，再加上根本没什么时间运动，身体就容易跟不上，动不动感冒，拉肚子，其实都是免疫力低的表现，特别是到了临考那段时间，注意力不集中、记忆力减退、失眠、焦虑等，整个人瘦了一圈都是常见的。

　　燕窝中的唾液酸可以提高肠道对于营养物质的吸收，同时增强肠道对于病毒的抵抗能力，同时燕窝中还含有促进T细胞和促进P细胞，可以刺激身体的淋巴细胞分裂，提高免疫。所以如果小孩平时身体不好，容易感冒咳嗽，我建议你给他试试看，性平好吸收，效果杠杠的。

　　千米饮食网小贴士：

　　以上就是小孩能吃燕窝吗，小孩吃燕窝有什么好处的相关内容。燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用。

转载请标明出处：http://www.kmysw.com/baby/3691.html