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大家都知道，香蕉的一个养生功效就是通肠排便的，记得小侄女小的时候便秘，姐姐每天早上都让她饭后吃香蕉，一段时间后得到很好的缓解。
那么究竟是不是这么一回事呢?
我也是四川农业大学出来的，对于这两者也知道一些。
芭蕉和香蕉都是属于凉性水果，都有润肠通便的作用，但是对于一些体虚的人要少吃，而且尽量不要空腹吃，对胃不好。
两者虽都有润肠排便作用，但是也不能说对所有人都有用，根据个人体质而异。所以建议有便秘问题的朋友，最好是先咨询医生后再决定是不是必须吃香蕉或者芭蕉来起到辅助作用。
那么怎么来区分芭蕉与香蕉呢?
从形状上来说：芭蕉粗短，果柄较长，香蕉稍细长，果柄较短。有些香蕉的表皮上会有黑色的芝麻点，芝麻点越多，味道越好。而芭蕉很少会出现芝麻点。
从味道上来说：香蕉香甜，肉质细腻一些，芭蕉则是会有一点酸味。
在我们小区楼下就有一些芭蕉，从外形上来说：芭蕉树的体型比香蕉的要大一些。
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