家常干烧鱼的做法及介绍

 　　干烧鱼这道菜是以鱼为主要食材的菜中的佼佼者，颜色红亮、让人看起来就很有食欲，味道也十分的鲜香，是很多人去餐厅吃饭必点的一道菜。但大多数人都不会自己动手烹制，下面千米饮食网的小编整理了一份干烧鱼的菜谱，详细请阅读下文。

　　一、食材

　　1、主料：黄鱼

　　2、辅料：五花肉末 冬笋丁 水发香菇丁 蒜苗丁 红辣椒末 葱花 姜末

　　二、做法

　　1、将鱼去鳞、鳃，剖腹挖去内脏，取出鱼子与鱼一起洗干净，抹干水，将鱼子仍塞入鱼肚内，两面鱼背肉锲一字刀纹。

　　2、将面条投入沸水锅里煮熟捞出，用凉水;中冷，分放10只味碟里备用。

　　3、炒锅放中火上，放油150克烧热，将碟内面条扣入热油里煎黄一面，取去料碟，将面条翻身再煎黄另一面倒出，沥去油备用。

　　4、炒锅放旺火上烧热，用油润滑锅壁后，放精制油烧热，将鱼身抹匀酱油待片刻，投入热油里两面煎微黄色，倒出沥去油，锅里再放油100克，下泡辣椒末、豆瓣酱炒出红油，再下甜酒酿、葱姜末炒散后盛出四分之三备用，将鱼回锅加绍酒、酱油、盐、白糖、清热水500克左右烧沸盖上锅盖改用中小火烧6_8分钟至熟，随将备用调料回锅加味精用旺火收汁，淋入水淀粉调粘卤汁，端锅将鱼大翻身后，将调味汁用勺舀上鱼身，滴入米醋脱入大鱼盘里，将10块煎面条放在鱼身两边。

　　三、菜品特色

　　在烹制其他鱼类菜肴时，如豆瓣鱼、红烧鱼等，鱼成熟装盘后，锅中的汤汁要适量勾入水淀粉，使汁收调，淋在鱼上，达到汁浓味厚的目的。而“干”烧鱼则不同，鱼烧熟装盘后，锅中的鱼汁不用水淀粉收稠，而是把汁继续熬煮，待水分将干，余油吐出时，离火，将汁浇在鱼上，使鱼的口味更加浓厚，这种方法称“自然收稠”，这就是干烧鱼与其他鱼类菜肴烹制时的不同点。

　　四、营养价值

　　特点：香辣鲜美，风味独特

　　将草鱼两面切花刀，加葱姜蒜、盐、料酒腌制片刻，五花肉切丁、蘑菇切丁备用;

　　将腌制好的鱼身上抹一层干淀粉，入油锅中煎至两面微黄取出，锅中加少许油，下豆瓣酱、泡辣椒、蒜末、姜末、葱段煸炒，冲入适量水炒匀取出备用;

　　将五花肉丁加料酒、竹笋、蘑菇、冬菜，煸香后淋入炒好的豆瓣酱汤汁，放入草鱼、醪糟，小火炖至汤汁变浓，水淀粉勾芡即可。

　　黄鱼含有丰富的谷氨酸、蛋白质、硒等多种营养物质，有健脾、开胃的功效，对贫血、头晕、食欲不振的人也有很好的补充营养的作用。另外在烹制这道干烧鱼之前，用酱油把鱼腌制一下，颜色会显得特别漂亮。喜欢吃的朋友们赶快动起来吧。

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