【世界微笑日】微笑是最好的保健品，今天，你笑了吗？

　　5月8日，是世界微笑日，这是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类表情的节日。

　　微笑不仅使人们增加交流、拉近关系，还是重要的养生术。那么，从世界微笑日开始，保持微笑，让笑容扫除阴霾，相信你不仅能得到一个更美好的世界，还能获得一个更健康的身体。

　　笑是最好的保健品

　　笑是生活和生命的重要组成部分，它对人体的健康至关重要。笑有强心健脑、促进呼吸、助力美容、改善消化、缓解疼痛、降压健身和防治疾病等多种保健功能。

　　意大利著名运动学家内里奥·亚历山大说，大笑等于原地慢跑，是一种非常好的有氧体操运动。还有相关研究表明，人在大笑时，全身600多块肌肉中有230多块会运动。美国加州罗马琳达大学的李·伯克研究发现，常想想让人发笑的事，也可以增加免疫力。研究人员表示，“积累愉快经历会促进有利健康的激素分泌。”笑能使干扰素明显增加，免疫细胞数量增多，而且免疫细胞变得更为活跃。

　　大笑刺激了肾上腺素分泌，激活健康细胞。日本学者也发现，笑口常开的人，体内抗癌细胞杀伤癌细胞的活力会明显增强，开怀大笑力度越大，癌细胞越怕。一个人欢笑时，胰岛素也会增加，有利于降低血糖值。

　　有专家总结认为，笑是随身携带的健康医生，它就像阳光，可以给自己信心，也可以让别人觉得温暖，让身边环境更阳光。

　　用你的微笑改变世界，别让世界改变你的笑容。今天是世界微笑日，记得一定要微笑哦!

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