收藏 | 新冠肺炎个人防护指南公布

1月29日下午，国家卫健委就新型冠状病毒感染的肺炎疫情预防公众指导建议有关情况召开发布会——会议公布了家庭、公共场所、公共交通等多个版本的新型冠状病毒感...【阅读全文】

中医教你咋睡个好觉 提高睡眠质量

摘要：现代人睡眠质量问题令人堪忧，睡不好、睡不着的现象频频出现。怎样改善睡眠质量? 中医给你支招让你睡个好觉。引言：如今，人们的夜生活越来越丰富，熬夜似乎...【阅读全文】

一按就会好 8种常见病

生活中的头疼脑热是常见的疾病，这些常见疾病困扰着不少人群，治疗这些常见疾病不妨试试下面几个按摩方法，只要按对穴位，就能立即挥别疼痛。1、头痛：百会穴能解大部份...【阅读全文】

重视养生又不刻意养生

中国人的养生之道，除了少数民族的养生知识和养生习俗以外，主要是中医养生学。中医养生，是中国人民几千年来的生活经验，是人类生命科学的重要组成部分，是一门博大精深的学...【阅读全文】

中医养生四大原则

中医养生应该注意“天人相应、道法自然;精神乐观、积德行善;饮食有节、各取所需;生命在于运动”的四大原则。...【阅读全文】

简单生活最养生

养生的话题，从古到今，一直流行;只是，到了近年，才突然扩大范围，从早先的王公贵族扩大到普通百姓。大街小巷，打着养生旗号的商家比比皆是，从头到脚，都被包装成养生类型：养生护肤美...【阅读全文】

办公室要注意情绪死角

长时间共处一个办公室，就算面对着冷漠的机械生产线，人与人之间还是会因为升迁、考绩、沟通等等互动，而产生一些不愉快。生产的环境尚且如此，讲究创意与研发的单位，更加容易因...【阅读全文】

养生之道实施养生之术

在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医...【阅读全文】

人生旅途难免的心理陷阱

一个人有怎样的心灵，就拥有怎样的世界。人是自己观念的心理奴隶。一个人一辈子的成败、荣辱、得失、无不因自己的观念而起到巨大的作用。要想让自己心情愉快、精神放松...【阅读全文】

按压劳宫穴可降血压

晕厥 中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时，家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，即可缓解。休克...【阅读全文】

春季注重睡眠益养生

春季的特点是天气变化无常，人的情绪容易波动，从而影响心理情绪。所以，春季发生睡眠障碍的概率也比平时高。实际上，失眠本身就是一种情绪，要学会调节它。环境因...【阅读全文】

看看欧美人长寿的秘诀

英国：心脏耐力好英国科学家经过研究后认为，女性的平均寿命之所以比男性长，是因为她们的心脏在岁月的流逝中有较好的耐力。尽管研究发现男女心脏耐力有差别，但科学家强...【阅读全文】

长寿之道:德行是养生之根

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修...【阅读全文】

热水泡脚有效的中医偏方

随着冬天气温的逐渐降低，人们也把脚部护理作为一项主要的保健内容。但你知道吗?泡脚有很多种方法，用盐水，姜汁甚至醋来泡脚，不仅祛病强身，而且延年益寿!偏方一、盐水泡...【阅读全文】

男人不知的四大保健常识

现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋...【阅读全文】

养生四心

　　清代养生学家曹庭栋在总结前人静养思想的基础上,赋予了养生以新的内容。他说:“心不可无所有,非必如槁木,如死灰,方为养生之道。”　　正所谓人到老年须&ldqu...【阅读全文】

9养生 讲究顺其自然

养生：烟民必喝的三款营养保肺汤饮食养生：秋季养生蔬菜大盘点秋季最佳的饮食起居养生方法 现在国内外流传着一个观念叫“1+0工程”。...【阅读全文】