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多吃黑色食品有益健康，用破壁机来制作太方便了，只需二十几分钟就能做出热气腾腾的米糊，细腻爽滑好喝。
主料:黑豆30g、黑花生30g、黑米30g。
辅料:冰糖适量、水1000ml。
三黑米糊的做法：
1.准备食材。
2.把黑色食品洗净。
3.放入破壁机。
4.放冰糖。
5.放1000毫升水。
6.开启杂粮米糊功能就行。
7.二十几分钟后结束倒出即可。
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