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近年以来，黑色的食品越来被我们大家所接受，黑豆、黑米、黑木耳等，黑豆还有着“豆中之王”的美称。今天就给大家来讲讲黑豆，无论是营养方面还是保健作用，都是很受人们欢迎的。黑豆中的蛋白质含量高达36%-40%，然而脂肪含量低，并易于吸收。另黑豆中富含的钙也是我们补钙的极好来源之一。黑豆具有美化肌肤，降低胆固醇，维持血压平稳，缓解膝盖疼痛等功效。
醋泡黑豆治疗白发的方法，广大白发患者可以放心使用。它是一种有效治疗白发的食疗法，治疗原理是根据中医原理而来。下面就来讲讲黑豆泡醋治白发的做法偏方吧!
主要原料：黑豆，醋，密封罐。
操作方法
1、首先选取比较优质的黑豆，用清水先洗净，然后控水以待备用。
2、准备好炒锅，锅内加热，不要加油，中火放豆慢炒。
3、当听到锅里的黑豆有响声时，再换小火微慢炒，豆皮差不多爆裂为宜。
4、然后将适量的醋倒入密封罐里以备用。
5、最后将醋倒入量大概是超出豆1公分即可，
6、密封贮存在冰箱里，两天后可以食用，一周后食用效果更好。
千米饮食网小贴士：
一次不能食用太多，容易胀气，可以每天早晚当零食食用几颗。
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