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: 新型冠状病毒肺炎流行期间一般人群饮食指导; 在新型冠状病毒肺炎期间，除了需要做好各项防护措施以外，均衡营养的膳食是帮助人体增强自身抵抗力的有效方式。千米饮食网给大家推荐几条基本的饮食建议...【阅读全文】

: 新冠肺炎疫情防控转为常态化，老年人和孩子这样吃才能更好地对抗病毒; 老年人和儿童免疫功能弱，容易受到传染病的侵害，合理膳食是维护他们免疫功能有效手段。随着新冠肺炎疫情防控工作已从应急状态转为常态化的情况下，专...【阅读全文】

: 夏季养胃六个锦囊不用再担心胃痛了; 夏季到了，有人喜欢吃烧烤、喝冰啤、喝冷饮的，久而久之胃就经常出现不舒服的症状。那么，夏天要如何养胃呢?以下小编就告诉你养胃的六个锦囊妙...【阅读全文】

: 男人脾气不好吃什么好？; 脾气不好吃什么?英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性与破坏性，钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶...【阅读全文】

: 节后饮食健脾消食; 春节长假过后，医院消化科病人骤增，腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者，较前明显增多。这都是假日丰盛饮食惹的祸，中医称为“伤食”。专家介绍几种...【阅读全文】

: 夏至饮食“5多”原则夏至的饮食方案; 夏至将要来到，意味着炎热的天气就到到来。那在酷热的夏日节气里究竟应该怎么吃才能养生防暑呢?以下是适合在夏至的饮食方案，多吃这些才可以在夏季防暑。感...【阅读全文】

: C食物让你远离胃癌; 任何单调的饮食结构或是偏食，都会造成体内某种营养过剩，导致营养失衡，进而使潜伏在体内的癌细胞趁机发展。以胃癌为例，流行病学研究发现胃癌高发区...【阅读全文】

: 夏季喝冷饮要当心这么喝伤脾又伤胃; 对于很多人来说，夏天是畅快享受冰凉食品的季节，如果连这个都要剥夺，那这个夏天还有何乐趣可谈?其实，冷饮也不是不可以吃，那么，如果喝冷饮不...【阅读全文】

: 长寿健康离不开这几样食物; 持长寿秘密的七种食物是：1.橄榄油。四十年前，来至七个国家的研究所报告指出单不饱和的：橄榄油里含有(只含一个双键或三键的化合物，尤指脂肪酸(如油酸))...【阅读全文】

: 缓解女性手脚冰冷四种补血食物应对; 羊肉营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。...【阅读全文】

: 吃黑米可滋肾补胃益气血; 黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼...【阅读全文】

: 早晚吃生板栗可补肾; 栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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