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: 早晨喝杯白开水很重要喝白开水居然有这么多好处？; 现代人越来越注重养生保健了，很多人都明白早晨空腹喝一杯白开水的重要性。确实如此，早晨起床之后空腹喝一杯白开水，能够起到养生保健的功效，而且能...【阅读全文】

: 肾内科专家说：4种肉类对补肾效果很不错; 专家指出，当今社会，男性肾虚病发病率较高，患者年龄越来越年轻。肾虚吃什么?　1、羊肉羊肉现在已经成为人们生活餐桌上的一道必备美味佳...【阅读全文】

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: 青少年发病白癜风饮食要注意哪些问题？; 青少年发病白癜风饮食要注意哪些问题?青少年发病白癜风的几率近年来也是比较高的，很多的青少年面临严峻的学习压力，再加上患有疾病，对他们的身心有严...【阅读全文】

: 焦虑吃什么可以缓解焦虑喝什么汤好？; 每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看焦虑吃什么可以缓解和焦虑喝什么汤好吧。焦虑吃什么可以缓解？调查发现...【阅读全文】

: 夏季如何喝水才能更好地养生？; 喝水是每天都必不可少的事情，尤其是在夏季，出汗多，水分更容易蒸发，因此更要注意补充水分。夏季喝水也有讲究，掌握好喝水的技巧，在补充水分的同时能起到...【阅读全文】

: 医生建议：经常失眠的人，尽量少吃3“黄”，或改善睡眠质量; 失眠对于大部分人来讲，往往是因为心理和生理引起的睡眠障碍，尤其是每一个年龄阶段都会有失眠的情况发生，到了中老年人甚至到了更年期，失眠的概率非...【阅读全文】

: 睡觉爱做梦，半夜容易醒，改善睡眠质量，用它泡水喝，简单实用; 最近因为睡眠不好，也有可能是因为春天的气候，最主要的可能是因为春节期间玩手机，造成了心、脑、眼的疲劳，我相信很多人的情况比平时更严重，关注我文...【阅读全文】

: 得了高血压，吃什么好？牢记4种“降压王”，越吃血压越稳！; 高血压是一种很多见的慢性血管症状，指的是体循环动脉血压持续增高的一种现象。患有高血压以后，患者并不会出现特别明显的症状表现，但是，却会对血管壁造成...【阅读全文】

: 春天养生很重要，常吃三种食物，润肠通便，降压减脂，有益健康; 春天养生很重要，常吃三种食物，润肠通便，降压减脂，有益健康。虾皮是一种以虾米为主要原料的食品原料。这种虾肉少，制成干品后肉质不明显，使人感觉只有...【阅读全文】

: 女人肾虚多吃这些食物？; 日子中不少的女性都不相信自己会被肾虚缠身，其实日子中出现了黑眼圈加剧甚至是虚胖怕冷以及失眠等，那说明肾虚已经找来了。朋友们应该多注意补补肾了。那肾虚的...【阅读全文】

: 如何通过简单的方法去除狐臭？; 狐臭有什么可怕的?其实狐臭并不可怕。让狐臭显得人人避之不及是由于它的气味所带来的社会交往上的影响。同时自己如果能闻到狐臭的话，对自己的嗅觉长期也...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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