新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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菊花气味清香，凉爽舒适，以糙米煮粥，借米谷之性而助药性。久服美容保体，抗老防衰。 做法：将菊花去蒂，晒乾，研成细粉备用，粳米 50-100 克煮粥，待粥将成时调入菊花 10-15 克，再煮一两分鐘即可。 功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。
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