新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 莙荙菜 200 克，粳米 100 克，精盐少许，清水适量;
做法：
1.将莙荙菜摘洗乾净，细切。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、粳米，煮至半熟时，加入莙荙菜，再续煮至粥成，用精盐调味后食用。
功效： 健脾益胃，清热止痢，活血调经。适用于热痢，小儿麻疹，月经不调，并宜于夏季食用。
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