新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料：粟米 100 克，山药 100 克;
辅料：白糖适量;
做法：
1.山药洗净除去杂质;粟米淘洗净。
2.锅内水沸后同入锅煨煮成粥，食用时加糖调味。
特点： 滋养补益。对脾阴不足、腹泻便溏者尤宜。
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