新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料：白米 1 杯、苹果 1 个、葡萄干 2 大匙、水 10 杯。
辅料： 蜂蜜 4 大匙。
做法：
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水 10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮 40 分鐘。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
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